こんにちは！mikaです。
この記事では、青木創士さんから学んだ挑戦を成功させて人生を変える心得を特別に公開します！
今、楽しく過ごせていますか？
趣味や仲間と過ごし楽しい瞬間もあれば、落ち込んだり自信をなくしてしまう、そんなときもあるかと思います。
表面上では見えない悩みや葛藤があるのはきっと誰にでもあるものなんだと思います。
想像してみてください。
会社を辞めて、ストレスから解放されているところを。
周りの環境に気疲れせず、自分の好きな場所でのびのびと仕事しているところを。
しかしそれを叶えるためには、思っているだけでは当然叶いません。
行動し、成功させる必要があります。
この心得を知っていれば、みなさんが挑戦した先で挫けそうになったとき、スッと自分の進むべき道へ戻してくれるはずです。
人生を変えるには挑戦を成功させる
私は今1年間という期間を会社員をやりながら学習しています。
時間は作るものと思っていましたが、そのセリフは暇だったから言えたんだ・・と思うようになるくらい、忙しく大変ながらも充実した日々を送っています。
しかし当然やめたくなったり、手が止まってしまったり、向いてないんじゃないかと思ったり、何度も何度も弱い自分とぶつかることがあります。
そんなときに、また進み出すことができるのがこの心得です。
私はこのスクールに何十万もの金額を投資し、この心得とともに夢に向かって励んでいます。
その中からみなさんに必要なものだけをピックアップさせていただきました！
これは、挑戦を成功させたあとにも必ず役立つとても重要な考え方となります。
この金額を支払わないと本来は知ることができない内容ですので、この機会を逃さないようにしてくださいね。
注意点がひとつ。
人生を変えたい、その挑戦を成功させたいと思っていない方には正直向かない内容となります。
みなさんの時間を奪うことになってしまうので、ここで読むのをやめてください。
それではいってみましょう！
①口より手を動かせ
まず、成功しない人のほとんどは、自分がこれからやろうとすることを周囲の人たちに「〇〇を始めようと思って」「〇〇を頑張ろうと思って」と宣言しています。
しかししばらくすると、「なんか想像と違った」「やりたいことと違った」と全然進んでいないという方が一番多いのです。
なぜなら、口を動かすことで満足してしまっているのです。
そして、周囲に宣言することで「すごいね」「かっこいいね」と言われ、自尊心が満たされ気持ちも満足してしまうんです。
成功している人は、人にやろうとしていることを言う前に手を動かすことに集中しています。
ゼロベースでスタートした何も成功していない私たちは、人に言いたくなるエネルギーを、手を動かすことに使う。
これができる人が成功していきます。
人脈を広げようと交流会の参加を考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、今は参加しないようにしてください。交流会は口を動かすことになるからです。
とにかく手を動かすことにエネルギーを使う。
これが現代の成功でいちばん大事なひとつとなります。
②ホメオスタシスを理解しろ
何か新しいことをチャレンジしようとすると、やっぱりやめようという性質が働きます。
その性質がホメオスタシスです。
ホメオスタシスとは人間がもつ現状維持をしようとする性質です。
ひとことで言うと変化を嫌うということですね。
みなさんも経験はないでしょうか？
何かをはじめ出したとき、最初の2週間3週間はやる気が高いものですが、4週間5週間と期間が経つにつれて、モチベーションが下がったりしますよね。
この原因がホメオスタシスです。
これを理解しないと、モチベーションが下がったとき、「やりたいことじゃなかったかも」「やっぱり向いていないかも」という錯覚を起こします。
やめたいんじゃなくて、私たちはやりたいんです。
未来を変えたいと思い挑戦しているんです。
ホメオスタシスがいる、ということを理解しましょう。
あなたが弱いのではなく、ダメなんかでもありません。
そしてホメオスタシスは敵ではありません。
頑張り続けることができたら、頑張り続けることを現状維持しようとし味方になってくれます。
つまり、頑張ることや新しいことに挑戦することが当たり前になっていきます。
新しいことに挑戦しないと、成功も成長もありません。
ホメオスタシスを理解し、味方につけましょう。
③知ったかぶりしてつまみ食い学習しない
挑戦する先で、新しい知識を学ぶ必要があります。
とくにスタートしてしばらくは、学習する機会が多くなると思いますが、そのとき「この内容は見たことあるな」「これは学んだことあるから大丈夫そうだな」と知ったかぶりをしないようにしてください。
成長が遅くなります。
進んだ先で、「あのときここをちゃんと学んでいたらつまづかなかったのに」とならないためにも、ゼロスタートの気持ちが大切です。
わかってるかもしれないけど、わかってないかもしれないし、その中にまだ気付いていないヒントがあるかもしれない。
とにかく学習する姿勢を素直にゼロベースでリセットしながら学びましょう！
④アウトプット8割・インプット2割
うまくいかない人は、インプット8割・アウトプット2割です。
成功するノウハウややり方を取り入れたら成功すると思っているため、インプットが8割になってしまいます。
実際に私も講義を受けて、知識を取り入れて、ノートにまとめたら、自分が成長してできたつもりになっていたので、すごく耳が痛いところでした。
そんな都合のいい成功ノウハウも成功マインドも存在しない
大事なのは、いかに手を動かしたか、なのです。
余談ですが、世の中のスクールは講義メインが多いです。
講義はインプットです。
「知らないことが学べた」と勉強した気になり、アウトプットが足りないので、結果が出ていないということが起こるのです。
それでも成功していく人がいるのですが、その理由は結局アウトプット量。
アウトプットをたくさんした人たちが成功していく、というのが現実です。
とにかく手を動かしていきましょう！
結果が出ない人はシンプル。
アウトプットが少ない、これだけです。
⑤限界突破の先にしか未来はない
生活を支えるために仕事をしたり、家のことや人との付き合いなど、当たり前ですがみなさんも忙しいと思います。
それでも現状を抜け出したくて挑戦すると決めた瞬間に、どんどん限界突破するしかないということになります。
実際に私がこのスクールに入る前と入った後の生活を例として見てみましょう。
スクール前
7:00 起床
9:00 出勤
20:00 退勤
21:00 帰宅
21:30 夕食
22:00 自由時間
1:00 就寝
スクール後
7:30 起床
9:00 出勤
20:00 退勤
21:00 帰宅
21:30 夕食
22:00 お風呂
23:00 勉強
3:00 就寝
もちろん日常の変化で前後はしますが、このような日々を過ごしています。
休日に関しても、家で自由な時間を過ごすことが大半でしたが、今は平日にできない家事や勉強時間にあてています。
しかし、生活が多忙のとき、勉強時間をスケジュール通りに確保することは困難でした。
気づかぬうちに無理に続けてしまった結果、疲弊し作業効率もモチベーションも下がってしまい、焦りだけが募りました。
そうならないためにも、無茶をするのではなく、どうしたら限界突破できるか、努力の仕方を変えていくことを意識することが大切です。
疲弊せずに睡眠時間を削る方法はないか、体調を壊さずにコツコツと進める方法はないか、睡眠時間を削らずに自分の集中力を上げる方法はないか、集中力を上げるために何をすればいいかを考えていきましょう。
集中できる場所へ行く、集中できる音楽を聴く、疲れにくい体を作るために栄養を取り入れる、少ない睡眠時間でも動けるように睡眠の質を上げる、自分を癒す時間を作る、そういう工夫をした先に初めて、限界突破ができ成功することができるんです。
誰かの成功法は、あなたの成功法ではありません。
自分に合った努力の仕方はなんなのか。
努力を変えていくことを意識した、ただの無茶ではなく良い限界突破をしていきましょう。
⑥自分との小さな約束を毎日守れ
成功する上で大切なことは人が集まってくることです。
仕事をする上で集客や仲間、いろんな意味で人が集まらないとビジネスは成功しないのです。
ではどうやったら人が集まってくるのか？
それはあなたに魅力があるかどうかです。
魅力を磨く必要があり、ではどうしたら磨かれるのか？
自信です。
ただ、この自信は根拠のない自信ではありません。
積み上げてる、やるべきことをちゃんとやっている人にだけ出せる自信があり、それが魅力となります。
自信とは、自分を信じるという行為です。
とにかく自分との小さな約束を守りましょう。
いちばん簡単なのは「1日3つ、絶対やらなきゃいけないこと、かつ必ず達成できることを決める」です。
運動で例えてみましょう。
①スクワット100回
②スクワット1回
どちらの約束が毎日必ず達成できそうですか？
ヘロヘロで疲れ切っている中で、スクワット100回はきっと難しいのではないかと思います。
大切なのは、大きな約束を作るのではなく、小さくても毎日約束を守ることです。
そして元気なとき、スクワットを1回だけやろうと動き出したら、せっかくならもっとやろうと思えるはずです。
自分が毎日守らなければいけない、必ず達成する約束を3つ決めて、毎日達成していきましょう。
これを1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と続けていくと、驚くくらい自信がつきみなさんの魅力が増していきます。
自信がありキラキラしている人たちは、やるべきことをやっている人たちです。
⑦アスリートのように体調管理せよ
今の生活の中で、新しい挑戦を始めたとき、気づかぬうちに無茶をしてしまうことがあるかもしれません。
それを続けてしまうと、必ず疲弊し体を壊します。
しかし、食べたいものを食べて、飲みたいものを飲んで、という今までの感覚では難しいのが現実です。
なので、大げさに聞こえるかもしれませんが、アスリートのように体調管理をする必要があるのです。
例えば、アスリートは揚げ物を食べたり、食品添加物がたくさん入ったものを食べるでしょうか。
絶対違いますよね。
しっかり考えるはずです。
食事だけでは栄養が足りないと思ったらプロテインを飲んだりサプリで栄養を補い、睡眠の質を上げるためにこんなことしてみよう、などいろんな工夫をしているはずです。
体を元から鍛えている人たちを除いた、普通の人は体力が残念ながらありません。
アスリートのように体調管理をしていきましょう。
これができないと成功はしません。
なぜ体力をつけなければいけないのか・・
それは体力がある人はアウトプット量が多いので、成功します。
栄養学を勉強して必要なサプリを取り入れたり、なるべく眠くなるような食事を避けたり、アスリートのように体調管理をし、体力をつけていきましょう。
必要な栄養素やサプリについてはこちらにまとめてありますので、参考して体を土台から整えていきましょう。
おまけ
ここまでご紹介してきましたが、「ここに紹介されなかった心得が気になる！」という方もいるのかなと思ったので、詳細は割愛して簡単にご紹介します。
・仲間にいい刺激を与えろ
ひとりでモチベーションを保つのは難しいですよね。
スクール生同士で刺激し合い、励まし合うツールを活用しています。
・期日を守れ
成功する人は期日を守れる人、成功しない人は期日が守れない人。
期日を守り、期日に対して帳尻を合わせる。
そこに間に合わせる方法を考える能力があるかどうかが重要です。
・会社員とフリーランスの収入は真逆
会社員の働き方は、5万円を稼ぐのが一番簡単で、30万円から100万円が一番難しい。
フリーランスの働き方は、最初の5万円が一番難しくて、30万円から100万円が一番簡単。
これを知らないと挫折します。
以上がすべての心得です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
この10個の心得に私は助けられ、自分が目指すべき場所へ進むことができています。
この中でも一番大事なのは【アスリートのように体調管理せよ】です。
何をするにも元気な体があってこそ可能、体の健康は何よりも大切です。
そして、現状を変えたいと思っていても、やり遂げられるか不安、勇気が出ない、とその一歩が踏み出せない方ももしかしたらいるのではないでしょうか。
実際、私は挑戦をしている最中ですが、今でもそう思ってしまうこと、何度もあります。
辛くて泣いてしまったり、うまく進めれらない自分が情けなくて苦しんだり、できる気がしなくてやめたくなったり、人には分からない悩みや葛藤を抱えていたりします。
でもそれは人それぞれ、みんな抱えているものだと思うんです。
できるかどうかではなく、やるかやらないか。
挑戦を成功させ、人生を変えていきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました🍀
